| 召集人：珠海市斗门区户外运动协会 领队：海林13923393210(663210) 活动路线：井岸—高栏 行程安排：日期2013年7月20至21日二天 【活动人数】：20人（自驾游）。
【报名方式】：跟帖报名，电话报名。（参加人员必须报名需要确认！领队有权无解释拒绝参加人员。确认后方可交费用。）报名时请在帖上留电话，自驾车，来回请坐同一座位！候补报名的人员按照领队（救援队）、会员、非会员顺序安排，谢谢！
【费 用】: AA制大约费用每人每花费100元,（多除小补） 注意：（费用包括井岸至高栏车费+门票40元+），保险自行购买，领队和会员优先报名确认！欢迎有车的驴友报名，诚信报名额满截止 自费项目：20日晚餐和21日早上的早餐和午餐自由组合开炉自理 飞沙滩位于珠海西部高栏岛的东南部，被评为珠海十景。飞沙滩长约600米，宽约200米，腹地宽广，植物茂盛。滩两边青山相抱，怪石相拥，每逢夏天雨过天晴，飘渺的白雾象白纱缠绵在半山间，沙滩松软明亮海水水质极好，碧波浴日，是飞沙滩的主题。飞沙滩现建有冲凉房综合大楼、别墅、海鲜酒楼等一些服务设施。在这里，你不仅有的看，更有的玩。冲浪、戏水、做渔民、沙滩野营、垂钓、沙滩排球等着你一显好身手
。本活动是纯公益性全民健身运动，召集人、领队及协助人员只是义务维持秩序，不负任何责任，请参加人员对自己的行为负责！
第一天： 2013年7月20日斗门蝶恋花餐门口停车场下午4:00集合准时出发(特别声明设一个上车地点过时不候请于3：50前到场上车，4：00点开车了)。一个小时的车大概5:00点到达高栏岛，安营扎寨 晚餐分组自行组合开炉，喝酒,放烟花，看星星,看白海豚,游泳,打鱼,点篝火,打麻将,总之想干什么就干什么,让我们一起去狂欢吧!
第二天： 早上在营地上吃饱早餐，早起看日出,在树林休息，打麻将，打牌，也可乘着晨光滑沙（如果你不怕晒黑的话）午餐之后下午3:00驱车回程，活动结束。 特别提醒：一定要注意安全，晚餐，早餐，午餐，自由组合开炉开餐时有水源，带新鲜的食物，带上酒、肉FB！记得多带上几套干净衣服泳衣，游泳装备，请自行做好防晒准备。 以下是用于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食 品】：2升水,主食建议带肉类，建议带多一点水果 ，可先择带点巧克力，也可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等（这些容易导致口干，吃不下）。 （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药 品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。
【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴 同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离， 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。 【不欢迎下列人员】
1、把领队当导游、保姆的人；
2、不守时，喜欢逞个人英雄主义和活动中单独行动的人；
3、没有团队意识，没有吃苦耐劳精神以及没有自助和互助精神的人；
4、在活动过程中挑剔吃住喝用，行程中无参与精神的小姐少爷老爷类型人；
5、没有环保意识，把垃圾留到山野的人；
6、建议上述人员参与商业团队活动。
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参加活动: 6 次
发表于 2013-7-17 16:10:55
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楼主
发表于 2013-7-17 16:17:54
发表于 2013-7-18 13:01:42
2013第一露，无左，睇黎要等到8月啦