五一假期慢悠悠行船底顶

劲哥

细眼仔 发表于 2013-4-24 09:24
沙发，顶

这沙发有点远，谢谢支持。

劲哥

继续转抄一些装备经验

装备和经验.....：

   这次出行，更换新添了部分装备，感觉很好，值得。
   
  个人装备清单：  GG t60背包（10款），为了更有效的精简重量，今后长途只要60升包，东西塞不下就精简。
                服装：内衣  巴塔C2长袖，白天穿了7天；  另备一件普通长袖快干T恤，晚上睡觉穿
                         marmot 牛顿M1软壳   一直穿在身上，高原穿越适合软壳，m1属重装软壳，保暖性不错；  
                         巴塔 GTX冲锋衣（磨房体验），用的比较少，在上垭口风大，和下雨雪时候穿着，相当雨衣的角色。
                         普通双层长裤（内层薄绒布型），没穿冲锋裤，不习惯冲锋裤的厚重。
                         巴塔c4抓绒长裤，营地晚上穿，保暖性可以。
                         DANNER 高帮GTX登山鞋，防水性一流，随便踩
                         袜子3双，羊毛袜子一双（一直未用）。
                         850蓬松度羽绒衣一件                          
                 睡袋： 普通鸭绒1000克充绒睡袋，已用3-4年，当时约430购买，适合零下10度环境。
         以上是个人的主要装备，以后基本以此为基础，不添加其他装备，只有遇到适合的才更换。
         大致价格：  背包1300左右（香港购买），
                          巴塔内衣+长裤  420左右（海淘）；
                          登山鞋820（海淘）；
                         冲锋衣（磨房体验）650；
                          M1软壳530（海淘），
                          睡袋430
                          羽绒衣650蓬松度   800
                   小计：  5000     加上其他装备，约5500.  大致在装备上每年平均花费1000-1500.
         个人意见： 如果你热爱行山，也打算走个3-5年长线，装备上值得下点功夫。 以上装备可以使用5年以上

    食物 ：  以4人组为例子
        食物的准备总是伤脑经的事情，多了过重，少了营养不足，平衡而精简是原则。
        这次非常感谢牛哥的创新研究出熟米的简易处理方法，使我们餐餐有饭食，毕竟南方人多喜欢吃饭。
        具体方法：   提前把大米浸泡8小时左右，就是一晚。  然后沥干水后，放微波炉大火6-7分钟，再根据熟米
                          的干燥程度，每次一分钟，以基本干燥为准，成品的熟米基本跟大米一样。 小技巧： 大火6-
                          7分钟后，把粘连在一起的米捣散开来，再继续微波。 最后熟米的重量基本跟原来的大米一致
                         。 250-300克熟米够4人一顿晚餐。煮熟米时候要放多点水，最后可能煮成干稀饭的样子，但
                           肯定熟。   这个方法相当简便快捷，值得推广。
        早餐以面条为主，建议买当地的面，煮起来比较好吃。 快食面，挂面等比较干燥，吃久了反胃，影响食欲。
        肉食：  请朋友搞了2斤臊子肉，方便携带也很好吃。

z秋雨

z秋雨

听雨

精神支持劲哥

劲哥

听雨 发表于 2013-4-25 09:12
精神支持劲哥

谢谢支持。

劲哥

z秋雨 发表于 2013-4-25 09:00

谢谢支持。

z秋雨

劲哥

活动成行，自驾五人，风雨船底顶！

劲哥

劲哥 发表于 2013-4-24 23:43
继续转抄一些装备经验

装备和经验.....：

活动成行，自驾五人，风雨船底顶！