2013年8月18日林场穿越石井泡水休闲活动

斗门登协

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2013年8月18日林场穿越石井FB泡水休闲活动 山棯熟了，山竹也可以吃了，山米被人摘了不少。台风来了，带来了丰富的冷溪水。一起来爬山吧！ 【召 集 人】：珠海市斗门区登山协会 【活动时间】：2013年8月18日 【 领  队 】：冷溪水 电话：623238（教育网短号） 【活动人数】：30人 【报名方式】：网上跟帖 电话报名（需要确认）   【活动线路】：林场-石井-龙坛 【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车） 【集合时间】：2013年8月18日上午9：30（准时出发） 【集合地点】：林场公交站,公交402/410/415/416/609/406/407路车到（迟到的请参加下次活动） 【行程安排】：林场出发，沿山路到石井13：00开餐，吃饱然后美美地睡一觉，自然醒了大概在下午4：00开始下山！有对讲机请带上！本活动如遇大雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排，不按照领队带领的线路进行活动的不计入协会活动统计。本活动如有大人陪同下小孩也可以参加！       特别提醒：注意天气预报，随时留意本帖公告，带上酒、肉和新鲜的食物更好！ 以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。 【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。 【食       品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋） 【药       品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。 【爬山纪律】： 1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。 2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知 3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。 4 、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。 【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。 二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。 三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。 四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。 五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。 六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。 八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴   同行，不得个人单独行走 九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人 开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离， 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。 【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险： 1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害 户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。 【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。 【不欢迎下列人员】 1、把领队当导游、保姆的人； 2、不守时，喜欢逞个人英雄主义和活动中单独行动的人； 3、没有团队意识，没有吃苦耐劳精神以及没有自助和互助精神的人； 4、在活动过程中挑剔吃住喝用，行程中无参与精神的小姐少爷老爷类型人； 5、没有环保意识，把垃圾留到山野的人； 6、建议上述人员参与商业团队活动。

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  劲哥

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  冷溪水

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参加活动的人表示同意以下条款

1、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任，建议参加活动购买当天的意外险；

2、领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律上和道德上的责任；

3、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决；

4、对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；

5、18岁以下未成年人不得参加活动，参加活动需要监护人陪同。发起人有权拒绝未成年人参加活动。

6、欢乐户外，把笑声留下，把垃圾带走，严重杜绝乱扔垃圾的不文明现象！！！

7、山林行进禁带火种，请各位烟煲尽量能忍耐！山林内严禁吸烟。

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冷溪水

桃金娘为桃金娘科植物桃金娘RhodOmyrtustomentosa（Ait.）Hassk. 的果实，又名桃娘、棯子、山棯、仲尼。桃金娘夏日花开，灿若红霞，绚丽多彩；花期特长，4月～9月，边开花边结果。成熟果为紫黑色浆果，可食，也可酿酒，是鸟类的天然食源。用于园林绿化、生态环境建设、山坡复绿、水土保持的常绿灌木。果可食用，全株供药用，有活血通络，收敛止泻，补虚止血的功效。

冷溪水

    矮小常绿灌木，热带植物，较耐旱，生于红黄壤土丘陵上、两广地区极为常见。花期3-5月、果期7-8月，初秋，是岗稔果熟时节。其果先青而黄，黄而赤，赤而紫。挂果累累，像一个个缩小版的酒杯，果中有芯，很象一条虫子，芯外多籽，味道异常甜美。岗稔熟得紫色的时候最好吃，生津止渴，回味甘甜，舌头牙齿也会被染成紫黑色。而棯子多吃了时一定要喝一碗盐水，否则次日会大便困难。桃金娘科常绿小灌木,高0.5-2米;叶对生,革质,长3-6厘米,宽1.5-3厘米,下面披短柔毛,有离基三出脉.聚伞花序腋生,有花1-3朵.花紫红色,小苞片2,萼裂5;花瓣5;雄蕊多数;子房下位,三室.浆果。
丰顺、揭西当地客家人又称桃金娘为“当泥”，并流传这么一句俗话“八月的当泥红如碳”。

荣叔

报名食山上棯

冷溪水

油柑，又叫油柑子，有些地方也叫牛柑子或余柑，大戟科，落叶小乔木，单叶，条状长圆形，互生在很细的小枝上，二列状，宽线形，长椭圆形。叶绿、无柄，很象羽状复叶，花小，单顶丛生，黄色或乳白色。花期，春天，果实盛产在夏季。多产于两广，热带亚洲地区，有成片种植的，也有野生天然的。成熟的主要季节在八月，每到中秋暮夏初秋，油柑果就结满树杈枝叶之间，很多山岭都能采到，也有在年底成熟的。果实肉质，球形，成熟时成赤黄色或淡黄色，可以生吃，也可用糖或者盐腌制后食用，它具有去油、助消化、化痰、润肺清嗓、生津消渴之功效。果实也可做染料。油柑以果形圆大，果皮光滑，果肉半透明，肉色淡黄或赤黄较理想；愈青绿的油柑，味道较苦涩且咀嚼有渣，油柑子的味道就是：当你第一口咬它的时候，苦苦的，涩涩的，毫不犹豫地马上把它吐掉；可是当你咬第二口时，反而感觉它美妙的清甜，越嚼越有味道
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嫦娥

水，你的广告做得非常漂亮，讲到我都有点心动啊, 有空出现.

彤彤

原来水水,仲系果山野学问人呢

彤彤

...有空自动出现.....

文记

好活动，精支一个

零下5度

有空自动出现