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2015年7月12日南屏将军山---湾仔加林山穿越[珠海市]

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楼主
发表于 2015-7-8 09:54:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
活动类型:
登山活动
开始时间:
2015-7-12 08:30 至 2015-7-12 18:00 商定
活动地点:
珠海市
性别:
不限
领队:
利民:13902873121
已报名人数:
26
剩余名额:
5 人
报名截止:
2015-7-10 17:00
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2015712日南屏将军山---湾仔加林山穿越
【活动时间】:2015712日星期日
【召 人】:珠海市斗门区户外运动协会
   】:利民:13902873121
【活动线路】:南屏将军山---加林山---湾仔海鲜街
【集合时间】:2015712日上午830(准时出发)
【行程安排】:2015年7月12日斗门休闲广场边(魅力四射酒吧门口)早上8:30集合准时出发(请于8:20前到场上车,8:30开车了)。大概9:20点到达出发点。全程需要4个小时左右。天气炎热请带饮用水、午餐!中途安排休息等等。
【活动人数】:31人。
【报名方式】:仅接受报名系统报名,报名时在帖上留电话。按交费用先后顺序安排上车,来回请坐同一座位!退出的朋友请在周五下午5点前退出,之后退出的车费照A.候补报名的人员按照领队(救援队)、会员、非会员顺序安排,谢谢!
【交款地址】:协会办公室电话:13902873121
【费    用】:AA制包车,费用会员30元,非会员35元(请自行购买保险,不接受小孩和老人家

本活动天气炎热,请谨慎报名。带2L以上的水,报名需要确认!本次活动城区内仅在休闲广场设置上车点,请大家统一集中上车。如大雨本活动将会延期,出发前请留意本帖!
【装备要求】:个人用品及急救药品、沙滩鞋、登山鞋、换用衣服以下是提于参考的,要跟据你的个人而定,
【食        品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人
                       喜欢,可先择多带点巧克力和水果等东西(特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉
                       垃圾, 准备好自的垃圾袋)
【药      品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【纪      律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
                          2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
                          3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离,中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折,2. 落石,滑落,坠崖3. 饥饿,寒冷4. 高温中暑5. 山体滑坡6. 山洪暴发7. 溺水事故8. 交通事故9.山野火灾10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。


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沙发
 楼主| 发表于 2015-7-8 09:54:22 | 只看该作者
2015712日南屏将军山---湾仔加林山穿越
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发表于 2015-7-8 10:00:13 | 只看该作者

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发表于 2015-7-8 10:06:59 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2015-7-8 10:08:27 | 只看该作者
小吉 发表于 2015-7-8 10:06
小云和小吉报名,不占车位.

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小雪 参加活动

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发表于 2015-7-8 10:25:07 | 只看该作者

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